nie jedzenie

Były na promce w Lidlu, a jakoś innego pomysłu na jedzenie nie miałem %-)

Nie mogę tu wchodzić i patrzeć na te jedzenie w szczycie redukcji %-)

Tak myślałem po tym naczyniu na sos ale nie chciałem strzelić gafy %-) byłem kilka razy bardzo dobre jedzenie i tanio

U koleżanki jedzenie na strogonowie mi się urwało a była to godzina 21, ale tak to pamiętam, nie pamiętam tylko jedzenia %-) Kuba weź się za robotę bo u banana miska na brudniejsza wygląda %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-11 18:37:24

Kuba przed switami chyba robi miejsce na jedzenie świateczne, bo mało tego coś, takie kiełbaski to nie ma do czego się nawet zabrac.

[...] danym czasie pozwalać mi będą możliwości czasowe. Praca, wyjazdy do rodziców i inne obowiązki ;-) Cardio po siłowym w tym tygodniu startuję od 10 minut i co tydzień sukcesywnie będę dodawać +5 min, z czasem może się przerzucę na interwały. W dni wolne od treningu planuję też trochę się aktywować, bo często bywa tak, że po pracy przychodzę do [...]

29.01.2021 Cardio: 60 min (mniejsza intensywność, bo po prostu spacer po wsi u rodziców ;-) I taka forma cardio była w piątek, sobotę oraz niedzielę ;-) 30.01.2021 Cardio: 60 min 31.01.2021 Cardio: 120 min 01.02.2021- trening 9 Poliquin step up: CC/8x3 HBS: 20kg/8x2, 40kg/3, 60kg/3, 70kg/3, 80kg/1, 85kg/1, 67,5kg/8x3 Bench press: 20kg/15x2, [...]

[...] Przerzucony: 11 090,5 kg (+ 367 kg) Cardio: 35min Dziś mega ciężki dzień. W nocy podmyło tory w stronę Zakopanego, więc było co robić. Do tego miałem audyt i praktycznie od 7 do 15 non stop zapieprz... Jedyna przerwa jaką miałem, to na jedzenie... Trening mimo to wszedł nawet nawet. Za to cardio już ledwo kręciłem. Zjadłem pizzę i [...]

[...] DB Row: 25kg/10x5 High Pin Press: 75kg/6x3 Birddog: 3x6 Behind the Back Shrugs: 40kg/8x3 Przerzucony: 5 578 kg Cardio: 30min Tydzień przerwy wyszedł przez całe zmieszanie z mieszkaniem. Jedzenie ostatnio nie trzymane, treningów brak. Za to do wieczora jeździmy za jakimiś płytkami, oświetleniem i innymi rzeczami. Front Squat 50kg/5 [...]

Dzień 75 Trening: Barki: Military press 4sx10p ->35kg Unoszenie sztangielek na boki 4sx12p ->(6+6kg) Podciąganie sztangi do brody 4sx15p ->20kg Odwrotne rozpietki 4sx12p ->(5+5kg) Bicepsy: Uginanie przedramion ze sztangą 2sx12p ->20kg, 2sx12p ->25kg Uginanie przedramion z handlem na modlitewniku 4sx(12+12p) ->10kg Młoteczki na modlitewniku [...]

Zderzenie z rzeczywistością nie jest fajnie... po dwu tygodniowej przerwie czas powrócić do pracy. Wolne wykorzystałam najlepiej jak się dało na mocne treningi i dobre jedzenie. Mięśnie wyglądają na coraz pełniejsze. Z roku na rok zauważam ich coraz lepszą jakość i gęstość. Ostatecznie na redukcji zobaczymy co wyłoni się spod spodu. Po środowej [...]

Dzięki :D skąd ja to znam wczoraj mówię do taty że upiekłam drożdżówki a on znowu jakies fit i nie słodkie a ja nie tym razem cukrem i miodem :D hehe no moja mama jak mieszkałem w domu to lubiła moje deserki, a jak słyszała, że fit, to zajadałą się jakby nie miały w ogóle kcal %-) natomiast teściowa mówi to samo co Twój tata - to nie moje smaki, [...]

Wczoraj kolejny dzień bez apetytu, w końcu doświadczyłem tego o czym ludzie mający problem ze zbudowaniem masy się zmagają i jako, że ja należę do grupy tych wiecznie głodnych, to z tych dwóch stanów wolę jednak być głodny niż nie mieć chęci na jedzenie :-) ale jest światełko, przed chwilą wjechały frankfurterki i przed nimi pierwszy raz od [...]

[...] 13 :-) Zaczęło się od zderzenia z sarną o 3:30, rozbity przód auta, zgubiona rejestracja, dokulalem się nim do Płocka, zostawiłem pod bramą Orlenu, ale już na zakład by mnie nie wpuścili %-) treningu przez to oczywiście nie było }:-((( później próbowanie spięcia wszystkiego, a ciągle pod górę, opóźnienia z rozpoczęciem prac przez zezwolenia, [...]

"...Pawłow, badając fizjologię wydzielania śliny stwierdził, że psy wydzielają ślinę nie tylko w trakcie posiłku, ale także w reakcji na bodziec, który posiłek poprzedzał. Jedzenie, które powodowało ślinienie nazywane jest pierwotnym bodźcem kluczowym, a dzwonek bądź lampka to bodziec obojętny. W wyniku powtarzania tej samej czynności bodziec [...]

Jeden dzień nie trzymania diety nie powinien mieć wpływu przy redukcji.Często mi się zdarza zawalić jedzenie na wyjeździe oczywiście w ramach rozsądku:)

Brak trzymania reżimu diety to nie aspekt braku treningu, tylko diety do du...y. Dieta nie jest smaczna, nie daje Ci poczucia sytości, nie jest dla Ciebie przyjemna. Po paru dniach, tygodniach w najlepszym przypadku po prostu odpuszczasz i rzucasz się na jedzenie. Pomyśl o tym w tą stronę, a nie szukaj wymówek typu - jak nie trenuje to nie umiem [...]

Nie mogę tego pojąć! Brak apetytu (czasu na jedzenie) a nadwaga się pojawiła! Panie Janie, proszę wpisać w wyszukiwarce: "anemia u otyłych" :-) Jeszcze bardzie się Pan zdziwi. Okazuje się, że ludzie przejadający się ewidentnie miewają anemię i poważne niedobory. Bilans kaloryczny to tylko najprostszy sposób na dobranie się do tłuszczu zapasowego. [...]

DNT 33 PIĄTEK TYDZ 6 06.03.2015 Miska wg założeń, 1800-150b-130ww-70t Nie pamiętam co jadłam, to co zwykle, żadnych nowych specjałów nie mam.%-) Pamiętam tylko, że strasznie byłam obolała po DT nóg DT 34 SOBOTA TYDZ 6 07.03.2015 Dzień wege%-) Obli, ja nie wiem, czy coś nie zawaliłam tego dnia, bo tak zjadłam jogurt naturalny i jeszcze [...]

Czytałem artykuł, że po prostu niektórym osobom jedzenie zamienia się w energię i dlatego nie trzeba ich zmuszać do żadnych treningów, bo sami mają na to ochotę, a innym osobom jedzenie zamienia się w tłuszcz i nie mają energii na ćwiczenia - co o tym sądzicie? Chyba jest coś na rzeczy, bo moja koleżanka ze studiów ma figurę modelki i faktycznie [...]